四种运动健身又丰胸
丰胸动作一：俯卧撑
双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作二：上斜俯卧撑
两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作三：平凳哑铃推举
平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作四：上斜哑铃推举
可以在茶几上或者凳子上垫一些东西，让身体保持一定倾斜度。躺在上面，双手各握一瓶红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：不要拱背，肘部屈度为90度。练习3到4组，每组8到15次。
其实丰胸并没有你想象的那么难，只要选对方法，就能达到你想要的身材，详情请搜索波立挺营养素！
据顾客反馈，在使用一周期时能很快的感觉到胸部微微发热的感觉，当使用第二周期时，胸围明显开始发育，肌肤也开始变得有弹性，使用三个周期即可提升一个罩杯，乳房更加坚挺饱满，富有弹性，肌肤也变得水嫩嫩的，魅力四射。
根据调查显示，丰胸产品的确是要比其他的丰胸方法都有效，那些食物、运动、按mo之类的方法总是需要女性经过很久的时间以后，才会看到些许效果，不仅慢，而且不明显。尤其是对成年女性来说饮食和运动更是几乎没有效果，因此选择一款健康有。效的丰胸产品是帮助女性成功丰胸的法宝。
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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月25日报道，英国布里斯托尔一搜建于1923年的房船被现主人翻新后，呈现内外反差极大的效果。这艘售价25万英镑房船价值和一幢普通住宅相差无几，堪称居住船中的船王。
据它的建造者介绍，这原本是一艘有些年头的荷兰驳船。先主人绞尽脑汁，不辞辛苦地将它改造成了不逊色于任何一座现代化住宅的个人空间。尽管从外表看来，它和其他居住船并无区别，但只要走进前门，一个宽敞舒适的世界就会展现在眼前。
该房船体长为85英尺（约26米），外观上和普通房船无二，但内部装修极其奢华，有高度现代化的厨房、维多利亚时期风格的浴室、简约主义的卧室和客厅，皆由华丽的木质地板铺就，装潢简单而不失考究。
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